今日もポイント練習。 メニューは3.2kmのEペースに1.6kmのTペースのクルーズインターバル2本だけ。この間の土曜日にやったQ2と比較すると夢のような優しい練習。ちょっと気楽。 genmaigenmai.hatenablog.com テレワーク前に走ります。台風が行ってしまって、…
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