旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2021-07-28から1日間の記事一覧

7月28日水曜日 ダニエルズさん15週Q1 クルーズインターバル

今日もポイント練習。 メニューは3.2kmのEペースに1.6kmのTペースのクルーズインターバル2本だけ。この間の土曜日にやったQ2と比較すると夢のような優しい練習。ちょっと気楽。 genmaigenmai.hatenablog.com テレワーク前に走ります。台風が行ってしまって、…