今日は水曜日。 テレワークな日の朝からポイント練習。ちょっと憂鬱。 今日のメニューはMペース走8kmと6.4km。間に1.6kmのEペース走。平日の朝からこなすメニューじゃないし、テレワークの気分上げにやるメニューでもない。 ダニエルズさんのメニューは結構…