旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2021-05-08から1日間の記事一覧

5月8日土曜日 バラの咲く埼スタでIペース走

2日働いて、今日はまた土曜日。いい天気だし、信号が無くて人の少ないところを走ろうと埼スタへ。 今日のメニューはプログレッションラン。Eペース20分とIペース10分です。 Eペースは起伏のある公園内の周回コースで、Iペースはスタジアムの外の平坦なコース…