ちょっと気温が低めだけど、すっきりと晴れた土曜日の朝。 今日のガーミンコーチからの指令は5分インターバル3本と30秒レペ6本。5分ってところがミソで、1kmを少し超える距離になるので、1000mインターバルよりも微妙にキツい。 そんな感じでイヤイヤ満載で…