今日はガーミンコーチの指令はイージーラン。 Eペースランを35分＋アップとダウンで合計45分。 なんですけど、日曜日でちょっと暖かくて走りやすいこんな日にEペースで45分は短いですよね。 ということで、南向かって、30分くらいは走って、そこから折り返す…