さて、今日金曜日もテレワーク。 ガーミンコーチは休養を指示していますけど、家モードから仕事モードに気分を変えるために朝ちょこっと走ります。 朝6時半スタート。シューズはゲルスカイライト。 40分ほどのEペース走。平均ペースはキロ5分45秒。やっぱり…