今日はガーミンコーチからの指令は無し。 家に引きこもろうかと思いましたが、せっかくの晴れなのでちょっと走ってきました。ほんの45分だけのEペース走。 9時20分出走。靴はエボライドオルフェ。 昨日のポイント練習のダメージか脚が重い。無理はしないでお…