久しぶりに記事を書きますが、まあ一応走ってました。でも、今月は雨が多くてやっと月間100kmを超えたところ。距離踏めてないです。まあ大会無いしいいですかね。 少しずつスピードを出す練習もしようかなと思い、今日はダニエルズさんのメニューから抜粋。T…
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