旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2020-06-07から1日間の記事一覧

6月7日日曜日朝ラン クルーズインターバル

今朝は涼しかったですね。雨が降って気温が下がってくれました。 昨日は朝から暑くてイヤイヤランでしたが、今日は涼しいのもあって、走る気が満ち溢れてます。 こんな日はTペースのキロ4分40秒でクルーズインターバルだろう。ガーミンのワークアウトに入っ…