今朝はなかなか起きれず、4時過ぎに一度目覚めたものの、安定の二度寝。結局6時過ぎに出走。もう、この時刻でも蒸し暑い。23度くらいありそう。夜も蒸し暑かったもんね。 こんな日はゆるジョグに限る。あんまり走りたくなくって、7〜8knほどゆるジョグでちょ…
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