旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2020-05-30から1日間の記事一覧

5月30日土曜日朝ラン 久しぶりにスピード練習/富山マラソン中止公式発表

ここのところ走っていてもテレワーク前の7kmほどの目覚ましラン中心。週末もEペース走ばかり。ということで、今日はちょっとスピードを出そうとダニエルズさん定番のTペースとIペースとRペース3段階のスピード練習でちょっと体を虐めてみることにする。 コー…