久しぶりの投稿になりました。 週の真ん中に体調不良でダウンしておりました。 ☆★☆ 今週はダニエルズさんの4週間サイクル25週前。Lランウィークです。 Q1はLラン90分、Q2はT、I、Rペースのポイント練習です。週間目標走行距離は57.6kmでした。 日曜日はEペー…
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