ここ最近はEペースジョグばっかりだったんで、久しぶりにちょっとスピード出したいなって、ということでTペース走。 ペースは4分38秒。ゼーハーするので、マスクもBUFFもせずに走ります。人がいないコース、ロードで歩道が広くて、人が集まるところ（スーパ…