金土日と3連走目でややくたびれ気味ですが、久しぶりのガチゆる走に行ってきました。 アップ2kmの後にガチ1km2本。そのあとはゆるジョグでのんびり走ってくるメニューです。今日は夜から雨らしいので、あまり遅くならないよう朝食後すぐにスタート。ガチで1…