旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2020-03-30から1日間の記事一覧

閾値走を4.8kmほど

長野マラソン中止ショックでゆるジョグの日々で満足していたんですが、これじゃいかんと今日は夜に閾値走。設定はキロ4分38秒。 昨日雪を降ったのを忘れるくらいに雪が消えてます。こういうところは春ですね。 靴はズームフライ3。まだ寒いのでウィンブレを…