今日はいい天気ですが朝から強風。 めざましテレビでかやちゃんが午後には暖かくなって少し弱まるって言っていたので、午後からスタート。メニューはダニエルズさんの5週Q2。アップ3.2km、Tペース1.6km2本レスト1分、Iペース3分3本レスト2分、Rペース200m8本…
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