旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2020-03-20から1日間の記事一覧

【ダニエルズさん5週Q2】向かい風と戦ったポイント練習

今日はいい天気ですが朝から強風。 めざましテレビでかやちゃんが午後には暖かくなって少し弱まるって言っていたので、午後からスタート。メニューはダニエルズさんの5週Q2。アップ3.2km、Tペース1.6km2本レスト1分、Iペース3分3本レスト2分、Rペース200m8本…