インフルエンザから復活して、リハビリランを続けてきましたが、ダニエルズさん4週間サイクルトレーニングの通常ポイント練習に復帰です。あ〜長かった。 メニューはTペース走のクルーズインターバルもどき。アップ3.2kmの後にTペース走1.6kmをレスト1分挟ん…