昨日は飲み会で走れずでした。 今日は家に帰って来てからEデー。 5kmほどのEペースランニング。最後にピリッと刺激入れにWS6本。あ〜こんな金曜日もいいね〜 これで今週は47.9km。今週の目標距離まであと9.1km。明日で達成できそう。 家に着くと小さな段ボー…
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